Simone休沐、冠假。
解析：三日一洗头，五日一沐浴的洗澡观念早在我们国家的先秦时期就有了，到了汉代官员们有专门的洗澡假期叫作“休沐”，也就是说官员们工作5天以后又可以有一天的休假专门用来洗澡。
冠假则是为加冠之礼而专门设定的假期，所以我国古代让官员回家洗澡的假期叫什休。
洗澡适宜时间
洗澡频率过高，尤其是经常使用沐浴露或香皂必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易导致皮肤提早老化。老年人因本身皮肤就比较干燥，皮脂分泌少，要尽量减少冲凉次数，尤其是干燥的秋天和冬天，两三天洗一次。同时不用或少用沐浴清洁产品，清水冲洗最好。
沐浴应有序——先洗脸陆谈睁，再洗头，后洗澡。进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果在此时没有先将脸洗干早岁净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁毛孔大门开启之时，潜入毛孔。
久而久之，毛孔便会被这些脏东西挤得越侍饥来越大，占据着本不应该属于它们的领地，脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人说的“青春美丽疙瘩痘”。如果洗过澡后，再洗头，头上的油脂不小心会使背部再次“污染”，所以还是自上而下的好。
以上内容参考 百度百科-休沐
以上内容参考 百度百科-沐浴
