Simone和100米、200米这样电光火石之间绝对胜负的比赛不同，10000米的比赛需要选手拥有知山良好的耐力和充分的战术准备，因此这两个项目一直以来都是田径比赛中很有难度的赛事。
如今这个赛事的绝对王者阿亚娜由于在2020年刚刚迎来自己宝宝的降生，所以她的备战并不顺利。现在的她还在进行最基础的恢复性训练，无论是节奏把控还是后程的加速能力都有明显的下降，可以说整体的状态不容乐观，想要实现卫冕的难度很大。
阿亚娜一开始参加的项目是女子3000米障碍的比赛，并且曾经在世青赛和世锦赛中拿到非常不错的成绩。后来由于成绩再也没有更大的提高，阿亚娜将目标瞄准10000米这个中场跑的项目，并开始正式的训练。
凭借自己优秀的天赋实力和非常科学化的训练，阿亚娜在10000米的成绩提升非常快。短短几年的时间里她就已经成为世界排名前十的优秀选手，并且在2016年一个小型的比赛中击败当时10000米的绝对王者T迪巴巴，一战成名。
阿亚娜最大的技术特点就是前程跟跑，她总是会出现在整个参赛队伍的中间位置，紧跟在第一集团的身后，不断调整自己的呼吸和脚步节奏。每当比赛来到后面的5000米，她便完全展现自己的速度，用小步伐和大步频的方式打乱对手节奏，然搭闭中后不断在外道进行强势的超越。
2016年里约奥运会，阿亚娜已经成为这个项目的绝对王者。所有人都在关注着她，希望她能够打破那个尘封多年的世界纪录。
决赛当天，阿亚娜的状态已经调整到最好。她依旧是熟悉的前程跟跑策略，完全不慌不忙的观察着每一个对手的技术特点和体力情况。比赛来到后程，可能是她自己也想冲击一下世界纪录，这次的她步频和脚步都非常迅速，甚至在最后的几圈中越来越快。
这样惊艳的跑法让整个赛场都在为之沸腾，她最态祥终跑出29分17秒45的成绩，将王军霞保持的纪录整整提高14秒多，可以说这个成绩完全不亚于博尔特给大家带来的冲击。
此后的各项国际大赛中，阿亚娜从来没有让10000米的冠军旁落，她正式成为新任的10000米女王。如今产后的她开始全力备战东京奥运会，但是由于时间实在太过短暂，所以她很难将状态调整回自己的巅峰时期。但还是希望她能够在奥运会上跑出优异的成绩，继续捍卫自己的冠军荣耀。
