Simone海洋中植物种类繁多；有海柳、紫菜、海带、水云、索藻、酸藻、萱藻、囊藻、绳藻、鹅肠菜、网地藻、团扇藻、马尾藻、鹿角菜、海蒿子、海黍子、羊栖菜、紫菜、石花菜、红毛藻、海索面、鸡毛藻、粘管藻、海萝、蜈蚣藻、海头红旁悉、多管藻、鹧鸪菜、羽藻、蕨菜、刺海松、伞藻、小石花菜、 细毛石花菜、 大石花菜、盐蒿等植物
拓展知识：海带
海带属于亚寒带藻类，是北太平洋特有地方种类，大西洋也有一些海带分布。海带大部分都分布于北半球，同时南半球也有少量分布，一般多生长在潮下带海运亏乎底岩石上。海带生长主要受温度、光照影响、营养盐和植物激素等等因素影响。
海带是一种营养价值非常高的蔬菜，它含有非常高的碘，而且还富含有蛋白质以及脂肪、膳食纤维以及碳水化合物，还有钙、镁、铁、钠等很多微量元素。它是一种碱性的食品，而且热量低、中蛋白、高矿物质的特点，多吃海带有利于消肿的作用，而且还有利于减肥。另外，多吃海带也能够防止缺碘性的甲状空祥腺肿的作用，对于人体的健康也有一些保健的效果。
因此：
第一个，它对于防止一些甲状腺的疾病有一定的作用。
第二个，海带它含糖量非常少，几乎没有什么热量，因此它对于降血糖、降血脂，都有一定的保健作用。
第三个，同时海带它还有一定的调节免疫、预防肿瘤的作用。
第四个，海带有抗凝血的作用。
第五个，对于铅中毒或者是铅超标的儿童，或者是成人，具有排铅解毒的作用。所以，海带我们可以作为排出重金属毒素来用。
海带它的作用是多方面的，但是我们适当的食用就可以了，也不必为了补充碘，大量的食用。
