Simone睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的，只有拥有一个好的睡眠才能够保证我们的身体健康。而现在的高中生因为繁重的压力常常睡眠不足，导致第二天上课的时候经常瞌睡。而人大代表许富华则提出这一建议。希望能够将高中生22点睡觉写进保护法中，从法律方面切实保障同学们的睡眠健康。
现在的高中生压力都挺大的，毕竟竞争力那么强，大家的身上都有父母与老师的希望，都希望能够考上一个不错的大学，所以就只能比别人更努力才行了。一般大家都是在深夜12点左右睡觉，能够十一点睡觉的真的是很少了。好像自己比别人多睡一会都会感到非常的罪恶一样。
事实证明熬夜是没有效率的，不要觉得自己熬的比别人时间长，自己的成绩就会更好。首先深夜我们的脑袋已经进去了迷糊的状态之中，学习很难学进去。而且晚上十二点才睡觉，早上五六点又起床学习，保证不了睡眠的结果就是每天上课瞌睡，很少有一天是不瞌睡的，这才是真正影响自己腔山的学习效率。如果早睡一会有充足的精力的话，那么学习就会更有效率。
很多时候我们总觉得自己付出的时间已经很长了，为什么成绩还是提不上去呢，就是因为我们没有掌握好正确的学习方法，死读书是没有用的，浪费的只有时间，最终感动的也只有自己。每天保证自己的睡眠时间，掌握正确的学习方法才更加的重要。
尤其是高中生还处于长身体的阶段之中，所以销空睡眠显得更加重要，奥运冠军谷爱凌都说睡眠是很重要的，自己每天亏圆瞎都要保证十几个小时的睡眠，只有这样才能够将时间完美的利用起来。
