Simone香蕉苹果富含膳食纤维素中的阿拉伯胶，可推动胃肠功能，使大便畅顺。香蕉的热量尽管高，可是它包含的一些营养元素可以消除水肿，推动肠胃消化吸收，避免严重便秘等，香蕉苹果中包含充足的钾，可使过量的钾离子排出来，使高血压减少。
橙子不但味美，并且酸甜可口，大部分人对这类新鲜水果特别是在钟爱，橙子具备止咳化痰，健脾胃，促进消化，增胃口，提高毛细管延展性，降血脂等作用，对高血压病患有滋补功效。橙子富含维他命C和胡罗卜素，可以抑止致癌物的产生，降胆固醇和血糖，变软和维护毛细血管，推动血液循环系统。橙子还富含钾，可清除身体不必要的醋酸盐，合理减少血压值。
芒果中的钾含量很高，有释放压力毛细血管，减少血压值等作用，与此同时芒果带有凡士林叁酯，可以降胆固醇，避免主动脉硬，除此之外芒果富含玉米黄素，原儿茶醛等绿色植物花青素，及其β-胡萝卜素，可以提高人体的抗氧化能力，更有利于健康保健心血管健康。
芒果带有充足的维生素D，C，有利于预防近视，减缓细胞衰老，且对防止老年痴呆，抑止心肌梗塞有神效，可预防血压高，预防癌症。
山楂果还有利于胃肠的消化吸收，可以刺激性胃肠的肠蠕动，针对消化不好的人而言，是十分理想化的一种食物。在山楂果含有黄酮类，三萜酸，熊果酸等相关成分，可以具有显著的降血脂功效，血压高的患者吃山楂是有一定协助的，具备一定的降血脂功效。
猕猴桃能预防高血压，猕猴桃，香蕉苹果，柑桔在低纳高钾消物水果的排行榜上，各自坐落于前三甲。低纳饮食搭配对高血压病患十分关键，而猕猴桃中钾的含量十分高，很多的钾能促使钠的排出来，进而清理血管垃拿册液圾，有益于防止姿册和减少血压高。
