Simone
解决肌肤深层的清洁还有控油补水搭数是非常重要的，还有就是内调：饮食跟作息相当关键，还有就是选择对的护大橘肤产品也很重要。1、饮食 饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。。2、生活作息 痘痘产生的根本原因还是内分泌的问题，只不过这种问题反映在了脸上。首先要保证充足的睡眠，只有充足的睡眠才能使身体平衡，从内部上解决产生痘痘的隐患。其次要喝足量的水滚枝团。水是生命之泉，能够有效地排除身体的毒素，身体的毒素少了，内分泌自然会平衡，痘痘也就不那么容易产生。3、好的产品 我建议你试试纯中草药的或者是淤泥访的痘痘泥浆面膜和矿物痘痘膏，效果蛮好~
