所谓的干拔就是在单挑或者对抗过程中不进行运球，跑动或者一些调整动作，不利用惯性，直接运用大腿，跟腱以及腰腹力量起跳的投篮，抢篮板或者盖帽的动作。看看科比吧，干拔投篮中命中率较高。至早卜毁于麦蒂，他的特点主要是出手速度快且高，干拔也很准啦~干拔的难点在于对下肢力量要求较高，因为要避免封盖，所以要陆备尽量跳的高一点，要求下肢力量很高才可以。而且上肢必须稳，否则不调整就干拔动作很容易弊档变形~
什么叫干拔?
Simone
发布于 2023-04-30 01:02:26
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