1、海苔是由紫菜加工而来的。2、紫菜一般生长在浅海岩礁上,颜色有紫红、绿紫及黑紫,但干燥后变成紫色。紫菜经漂洗、去水和烘烤等工艺后质地脆嫩,特别是经过调味后,添加了盐和其他调料,口味更好,成为“调味烤紫菜”,也就是大家常说的“海苔”。3、从紫菜生产而来的海苔具有很高的营养价值,其浓缩了紫菜当中的矿物质卖颂和各种B族维蚂棚生素,特别是核黄中物郑素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少胡萝卜素和维生素E,以及少量的维生素C。但缺点在于,海苔在加工中经过调味,含有较多的盐分。
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