最近去健身房尝试碰禅了各种笑肢尘器材，希望能瘦腿。可是坚持了一个星期都没有什么变化，于是我请教了教练，原来不需饥握要任何器材也能达到腿部燃脂、瘦腿的效果。于是我给大家整理一下，简单三个动作，坚持一周就有较为明显变化，每个动作间休息20秒。
健身如何瘦腿部
Simone
发布于 2023-06-09 02:36:12
541 阅读
Simone
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