Simone
吃橙子是不会上火的！但是吃多了会肚子隐隐不舒服，严重可引起腹泻，我就自己试过，一天吃了三个，不行了，哈哈！ 大家要分清楚 橙子、桔子（橘子）、柑子 的区别阿！ 橙子和柑纤备是基本不上火的，然而吃橘子（桔子）是很容易上火，口舌生疮的。 常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物毁迟毁质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。 橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个旦中令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。 但是建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。 中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
