Simone
有几个可能性：1、经常坐着，下半身得不到锻炼，使得脂肪堆积下半身2、也许你是有父母遗传 ，这样的身材属于梨形身材，不过只要搭配好衣服，一敬棚样可以看起来苗条！3、还有就是盤骨比较大，也就是 “胯比较大的意思”如何调整1、在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡亮首则，打打水仗，对减肥都有点儿作用。 2、晚上睡觉的时候把枕头垫在大腿下芹咐，过一段时间就会有效果了3、饮食上的调整一日三餐，一定要吃早饭。少吃脂肪、糖含量高的食物。饿了才吃，不饿不要吃。多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食每天最少一个苹果，晚饭后多喝酸奶把自己每天吃的东西都记下来，以便控制食量多喝水,不渴也要喝。 以上的几点建议希望可以帮到你！
