不能减肥，脂肪必须得通过肝脏进行分解，才能被人体所运用，从而达到减肥的效果。收腹机是外力，是不能分解脂肪的，还有可能损伤内脏。减肥要注意：1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食核巧品，多吃水果蔬菜.2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.3；养成合理的作改晌键息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.其实只要按照以上的方法长期保持，体形和健康就一定差不了。关键是坚持。多吃蔬菜谨团水果，并不是要求当饭吃哦。饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥。
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Simone
发布于 2023-09-27 01:14:55
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