一次高强度的锻炼是如做很消耗热量的,人体的热量主要从食物和体内脂肪分解得到,然而一定量时间里的分解的热量是一定的,如果消耗的速度大于分解的穗橡歼速度,那么你的身体会指导你的肌肉也参与分解得到热量,这就是肌溶解的大概意思,反正,是很严重的,必须去医院,不猜冲然有危险
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