Simone
一、怀孕三个月的症状有哪些呀 1、乳房胀痛 早期怀孕,由于女性荷尔蒙增加,会刺激乳房小泡和泡管组织,因此孕妇会感到乳房胀痛、膨大,甚至不适。
少数孕妇,甚至会有乳汁分泌。无需特别处理。
2、心悸、容易疲倦 早期怀孕时,孕妇时常会感觉疲累、心悸或呼吸不顺畅,有时觉得懒散无力病恹恹的或昏昏欲睡,这些都是怀孕的现象,主要是因为怀孕荷尔蒙增加所致,无需特别治疗。
3、下腹部抽痛 早期怀孕,会有不定时的下腹部抽痛,有时只有单侧痛,有时会整个下腹痛,但是不会太痛,只会微微抽痛。
这主要是因为支撑子宫的韧带,因为怀孕子宫胀大而往上提所造成。
不须特别治疗,只要休息就好了,若疼痛剧烈难耐,或持续疼痛而不是偶而抽痛,就需要至妇产科求诊了。
4、小便频繁 早期怀孕,尤其在8至12周时,由于子宫胀大的结果,压迫到膀胱,而造成小便次数增加。
不须特别治疗,只要妊娠12周以后,子宫逐渐胀大上升至腹腔,对膀胱的压迫减少,频尿的症状自然消失。
但是如果不是只有频尿症状,还合并有解尿痛、血尿等症状,则可能有泌尿道感染,需至妇产科治疗。
二、怀孕三个月胎儿的变化是什么 1、胎儿身体变化 胎儿的大脑、眼睛、嘴、内耳、消化系统、手、脚开始发育。
整个身体中头显得格外大,几乎占据了身长的大部分,面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形,颜面更像人脸。
尾巴完全消失、眼睛及手指、脚趾都清晰可辨。
因为胎宝宝的皮肤是透明的,所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管,心脏、肝脏、胃肠更加发达。
胎宝宝自身形成了血液循环、肾脏也发达起来,已有了输尿管,胎宝宝可排出一点点尿,但骨骼和关节尚在发育中。
外生殖器分化完毕,可辨认出胎宝宝的性别。
2、胎盘的变化 胎盘也已经具体成形,胎儿在羊水里面动来动去,似乎是相当自在的样子。
有时左右腿还可交替做屈伸动作,双手能伸向脸部,这说明脊髓等中枢神经已非常发达了。
3、胎儿体长变化 从第9周起,宝宝已由胚进化到胎。
到第3孕月末(11孕周末),胎宝宝身长增长到10厘米,体重增加到40克。此时的胎儿长约0.5厘米,测量头臀径约为3-5公分左右。
三、怀孕三个月吃什么好呀 怀孕三个月时,对准妈妈营养的要求除了量要够,更重要是质的好坏,尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。
孕11周以后,胎儿迅速成长发育、需要的营养也日渐增多。
从这个时期起,食品的质不但要高,量也需逐渐增多。此时可以在医生的指导下额外补充铁和钙。
怀孕3月的准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜,要少吃油腻的食物,应尽可能选择自己喜欢的食物,为保证蛋白质的摄入,可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。
怀孕3月是胎儿大脑和骨骼发育初期,要注意必需脂肪酸、钙、磷的摄入,还要注意各类维生素的全面,特别是还需注意摄入叶酸,可多吃各种绿色蔬菜(如生菜、芦笋、小白菜、花椰菜、油菜等)、豆类、奶制品,并保证每天吃适量的水果。
如果准妈妈因早孕反应影响了进食.可在医生建议下适当补充综合维生素片。
怀孕3月准妈妈容易发生便秘,应增加含纤维素较多的新鲜蔬莱的摄取,如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等。
四、怀孕三个月注意事项是什么 平常如有做运动的习惯,仍可持续,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和长途旅行,至于操作家务可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题。
怀孕三个月这个阶段,夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部的体位,时间则越短越好。
怀孕三个月为预防便秘,最好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。
下腹不可受寒,注意时时保暖,不熬夜,保持规律的生命。
分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天沐浴,以保持身体的清洁。
如果怀孕三个月发生下腹痛疼痛或稍许出血时,可能是流产的征兆,应立刻去医院求诊
