老人抑郁可能与精神压力过大、长期独居等因素有关,可以通过改善生活环境、适当锻炼、增进交流、参与社会活动、药物治疗等方式进行改善,有助于帮助缓解老人的抑郁情绪。
1、改善生活环境:若老人出现抑郁的情况,可以适当改善老人的生活环境,比如家属应尽量与老人同住,并保持家庭氛围温馨,避免让老人独处,有助于改善老人抑郁;
2、适当锻炼:老人可适当进行锻炼,如太极拳、散步等,可以促进身体的新陈代谢,并且有助于释放压力,帮助放松心情,也有助于改善老人抑郁;
3、增进交流:若出现老人抑郁的情况,家人、朋友等应积极与老人进行交流、沟通,引导老人的消极观念,并帮助老人及时宣泄出内心的不良情绪,也有助于改善老人抑郁;
4、参与社会活动:老人抑郁还应适当参与社会活动,如跳广场舞、郊游等,可以帮助老人更好地融入环境、放松心情,并且可增强社会存在感,也有助于改善老人抑郁;
5、服用抗抑郁药:如果采取上述方式后,效果不佳,仍存在老人抑郁的情况,或同时伴有思维迟缓、注意力下降等症状,则可能与患有抑郁症有关。
需遵医嘱应用盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸氟西汀分散片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药进行治疗,才能改善老人抑郁。