保健产品种类还是很多,主要看自己用什么保健,身体免疫力低下,平时体力劳动比较多的男性,可以选择补充蛋白质粉,可以增强骨骼和肌肉的力量,增强体力,提高人体的抵抗力,如果是中老年人,可以吃些深海鱼油和卵磷脂,可以增加血管弹性,软化血管,防止动脉硬化和一些心血管疾病,中老年人可以适当补充一些钙,防止骨质疏松。
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