Simone
如果按的位置足够准确，确实能催经，但效果要因人而异了。因为每个人不来月经的原因是不一样的，按摩的穴位不用，对症也是不同的。按制污穴是促进脾气血生化，按关元穴是培元固本、补益下焦，按中极穴是缓解生理不顺冷感症等，按归来穴是缓解月经不调，按血海穴可以活血化瘀，有引血归经的功效。如果大家不明确，或者找不准穴位，建议还是在中医馆找医生按摩穴位。女性月经正常的周期为28-30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。如果女性发现月经推迟已超过了一周，这就属于月经推迟。影响月经的因素有很多，包括情绪、药物、生活作息等等，具体还要因人而异。可以按摩以下穴位来达到催经的效果：
1、按揉制污穴伸出大拇指，拇指背第一节纵行中央线上即为制污穴。准备一支钢笔或圆珠笔，用笔的尾部进行按压，按压制污穴位100次以上即可。
2、按揉关元穴用手四指并拢，放肚脐下量四指，最下边的指边于正中线交点处既是关元穴。轻柔2分钟，以酸胀感为度。
3、按揉中极穴以中指端按揉对方脐下4寸的中极穴2分钟，以酸胀感为度。
4、按揉归来穴用中指端按揉一方脐下4寸，旁开2寸的归来穴2分钟，以有酸胀感为度。
5、按揉血海穴大腿内侧，髌底内侧端上两寸，当股四头肌内侧头的隆起处，找时用对侧手按膝盖，手指向上，大拇指向膝内侧斜45度所按到的位置，按之有轻微酸痛感就是血海穴。用拇指端按揉一方髌骨内上方上2寸的血海穴2分钟，以有酸胀感为度。月经迟迟不来的女性可以每日通过按摩穴位催经，能够刺激神经末梢。但如果自己按不好，最好还是去专业按摩医疗机构，这样效果才能最佳。
