吐司主要指的是一种面包，是一种高热量食物。每一片吐司的重量大概在十克左右，还有30大卡左右的热量。里面还有丰富的蛋白质、脂肪，还有多种矿物质和微量元素。
适量的吃一些吐司可以有效的维持正常人体的代谢，并且可以补充身体所需要的多种维生素和矿物质，能够营养神经、促进肠道蠕动，并且可以起到增加骨骼强度的功效。
一片吐司的热量
Simone
发布于 2024-06-05 14:54:14
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