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徒步可以减肥吗

Simone 发布于 2024-06-15 06:38:23 569 阅读

徒步可以减肥吗

徒步能减肥。但不像跑步减肥法那样运动强度和力度相当大，而是比较轻缓放松。

行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。

标签:徒步,减肥