Simone
医生主讲实录
第一个，有些妈妈因为母乳不足，会给宝宝选择配方奶粉来进行混合喂养或者是纯奶粉喂养，会导致宝宝奶粉上火。
首先我们一定要选择合适的宝宝奶粉，宝宝便秘是因为粪便过硬，而是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要是来自肠道中不能吸收的物质，形成的钙皂所致因此控制宝宝饮食中的很重要，为宝宝挑选配方奶粉时应避免还有使宝宝便秘的物质。
第二个，给宝宝多喝水，每两段宝宝奶粉之间要给宝宝喂一次温开水，每次喝水量约为宝宝每顿奶粉的三分之一左右，妈妈平时要帮助宝宝养成爱喝温水的习惯，尤其是天气干燥，宝宝哭闹后喝奶后出汗较多及时补充水分，可以将大白菜白萝卜煮水给宝宝喝，为了口感好些，可以在煮好了汤中加点婴儿专用的葡萄糖效果挺不错的。
第三个，训练宝宝养成正常的排便习惯，宝宝排便与进食一样重要，进食是为了宝宝生存和发育，排便则是人体新陈代谢的废物或者是有害物质及时排出体外，免除机体损害。
一般宜选择在进食后让宝宝排便，例如每天定时的让宝宝坐马桶，其实没有大便也要他做十来分钟左右，都能起到事半功倍的效果，适当的给宝宝添加辅食也可以，有助于减少宝宝因为喝奶粉而引起的上火症状。
