进入训练时间
转身训练
侧身运球
前脚为轴转身
运两次球
转身运球+运两次球
两侧打板训练
篮下站位
先抛球打板
然后跳起接球
打板进球
单手打板训练
一次运球往一侧打板得分
左右两边都要练习
弱侧手空心训练
不要打板
尽量空心入网
锻炼弱侧手手感
翻身跳投训练
持球迈出轴心脚
轴心脚保持不动
用另外一直脚去转身
这招可以帮助我们
拉开极大的空间
让我们的进攻有更多的选择
后卫接到球后趁机快速投篮或者兜圈投篮或者虚张声势投篮亦或声东击西投出队友投篮
篮球教学后卫如何在内线得分的几种进攻技巧
Simone
发布于 2024-07-19 10:38:27
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