Simone汗蒸5-6天蒸一次最好。
汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。蒸房分十几种：有石房（四壁都是特殊的能量石），有泥房（黄泥蒸），有盐房（盐疗汗蒸房）岩担落也跟抗对乐等等。最老的地上都铺着360问答草席，草枕。
蒸房外配有休息宜减区，可以躺在沙发上一会儿。汗蒸完之后如果是年轻人身体很健康的可以立马用热水冲澡，处于亚健康或年龄偏大的必须在国超创德6个小时后才能冲澡。
汗蒸一个月5-6次为佳。汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸。
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注意事项：
1、汗蒸后要注意：汗蒸后不要立即洗澡洗头等
由于汗蒸后人的毛孔皇品正处于比较大的扩张状态，此时很容易受风寒议获侵。所以，汗蒸后绝不要马上就洗澡洗头等。汗蒸后本可以不用洗澡，如果要洗澡建议至少6小时后。还有，汗蒸后如果要洗头，建议3小时后再说，过早树把酸行洗头寒气进入头皮，很容易头痛。
2、汗蒸后要注意：汗蒸后保暖工作要做好
汗蒸后毛孔张开，此时极易受风寒侵，所以汗蒸后的保暖工作一定要做好。首先，汗蒸完不要丰士苗圆脚领顶伯较胡立即到户外，最好先在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，等毛巴每耐请孔闭合的差不多了再到室外。最后，到了室外也一定要多穿点，切莫受凉了。
3、汗蒸后要注意：汗蒸后多喝水
汗蒸丢失了大量的水分，建议汗蒸后多喝点水补充，以免身体缺水。
4、汗祖强出若路考伟免四蒸后要注意：别急于擦身上的汗水
汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水可是不同的，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美劳色青后以被段防容又很好的效果。找四百呀负因所以，汗蒸后不要急着擦去身体派夫普西上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收吧。
参考资料来源：百倒选数层蒸度百科-汗蒸
