我是一名营养专家,我建议海参最好不要多加工,原生态吃法最好,每天早晨,空腹,用蜂蜜、酱油、或者小情岛海参伴侣蘸着吃就行了。当然,老人,可以熬个小米粥喝,也来自有助消化。置于牌子吗,小青岛的不错哦,是中国360问答著名品牌啊。不知我显回答的满意吗?
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