Simone问题补充说明：我今年22岁，但是肩胛骨疼痛已经有3-4年时间了，仅限左边。也许是上学期间久坐，平时又不太运动，或是坐姿不当。但也不是经常性疼痛，是分时间和天气的，一般在电脑前坐久了或下雨天就很痛，过段时间又自己好了，反反复复，每年都要痛一段时间。每次痛起来用手按压住肩胛骨疼痛感会减轻，一松开又痛了。在网上查了查也不太可能是肩周炎，手臂抬起和用力都没问题，晚上睡觉不痛的，不知道是怎么回事儿。希望好心人告知这是什么问题，要如何治疗!谢谢!
肩胛骨疼痛酸痛形强殖上是肩周炎的常见表现的，很多年轻人手机、电脑基本不离身，久而久之肩酸背痛，长期维持同一个姿势，相应的肌肉、肌腱、韧带、滑囊就会持续和反复挤压、摩擦，如果得不到适当的缓解和放松，时间长了就会形成慢性劳损症状，产生炎症，从而出现肩周炎症状，年轻人肩周炎360问答症状和老人肩周炎症状是一样的，一般都是肩部疼痛，活动受限，还有怕冷等，这并无区别，对于肩周炎的症病先板提虽停往命它任它状，尤其是年轻人，得注意：1、注意日常口倒生活习惯日常要注意坐姿、走姿、看书、上电脑、睡姿等，形成良好的习惯，不要长时间保持一个姿势，多动不要久坐，少用电脑。2、注意冷暖，不要让冷气进入。晚上睡觉的时候注意肩部不要露在外面，工作的时候不要总是一个姿式这样容易使肩部疲劳受损等，多运动和活动身体筋骨，治疗，
可以在局部pei和萄bao上的苗。父。肩胛骨。贴膏治疗，并注意坚持运动，运动可以：两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与席速领利读肩平直，手背在上，掌心朝下，扩开胸怀，分开双肩、吸气，回复时呼气。但不管是运动还是中药治疗，都得坚持，不坚持是不行的。
