Simone
在关晓彤所晒的餐食里，其中最为吸引的就是她的蔬菜三明治了，网友看了纷纷表示想吃同款三明治，宠粉的晓彤妹子，居然还特地拍了蔬菜三明治的教学视频，这一下可把网友乐开了花，连连表示要学做一番；恰巧猴妹我最近也在减肥中，所以也想跟着学做了起来，毕竟视频里的蔬菜三明治是如此的诱人，在减肥期间若能用它代餐，那简直太过瘾了，解馋又低脂。
先将一些食材提前处理好，生菜洗净去根，再一片片掰开，方腿和西红柿切成片状，香菜洗干净后切成碎段状
然后准备一个不粘平底锅，锅内不要倒油，因为是减肥餐吗，所以今天做的是无油煎蛋，将平底锅中小火预热后，把两个鸡蛋打入锅内，鸡蛋下锅后不要去动它，让它先煎至底部凝固
待鸡蛋底部完全凝固后，翻个面，继续煎个几十秒就可以出锅了
桌子上平铺一张保鲜膜，保鲜膜尽量撕的长一些，这样待会比较好包三明治，然后在保鲜膜表面放上两片生菜，生菜上面再放上一块煎蛋
接着放上西红柿片，西红柿片放多少随意，我比较喜欢吃西红柿，所以放的比较多
将肉松撒在西红柿表面，这里肉松建议大家买牛肉松或者鸡肉松，相对热量要更低一些
再铺一层香菜碎，不喜欢香菜的朋友也可以不放，或者用水果黄瓜替代香菜也可以
然后再盖上两片生菜叶，盖好后用手压实一些，这样待会切开后不容易散
接着用保鲜膜将蔬菜三明治包裹起来即可，包裹的时候，一定要包裹得紧一些。如果担心包得不够紧实，也可以在外表再裹一层保鲜膜加固一下
最后用刀切开，就可以享用了，看着图片是不是觉得特别诱人？
关晓彤没骗人，这样做好的蔬菜三明治，真的好吃又低脂，太解馋了
