Simone
有人在旁边站着，做事特别紧张，紧张的应对上，每个人都是不一样的！往往太在意就是形成紧张的主因之一!我要给你说的是,事在人为!第一要把心态放正,既把心态放的不太在意,你才能不那么紧张 ，你要自信,你要相信自己的能力,这对于你是一个很大的考验!第三你可以以平常心来面对，人面前说话紧张，尤其是担心说错话，遭到周边的人嘲笑，我觉得这个现象还是很普遍的。那么，如何克服这个问题，我觉得首先你要去分清几种场合。比如你是在演讲的时候遇到这种缺握岩问题吗？那不妨就对着自己去练习，面带微笑，深呼吸，放松自己，努力去表达；或者就是在人多、聚会时，大脑短路，就是无法表达自己的想法，一张口就紧张呢？那样的话，你是不是太在乎别人的看伏御法和想法了呢？或者你太在乎自己，太在乎别人的眼神。其实别人远没有我们想象的那样把我们的表现当回事，所以你尽可以尽情去表达，当你特别紧张时，不妨面带微笑。想一些有趣的事，让自己放松起来。研究证明，当人们微笑时，内脑接皮蔽收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。
