Simone
第一，长夏鸡蛋长夏蛋是长夏季节最经典的食物。俗话说“吃长夏蛋，能压石头。”长夏吃鸡蛋也叫“补夏”，意思是长夏在这一誉早天吃鸡蛋可以强壮整个夏天。长夏鸡蛋用茶叶煮，茶香浓郁，有清热解暑的作用。1.先把鸡蛋洗干净，以免煮的时候表面的脏东西渗透进去。2.将洗好的鸡蛋放入锅内冷水中，大火煨5分钟，再煨2分钟。3.将煮好的鸡蛋放入冷水中浸泡2分钟，然后将蛋皮均匀裂开。4.锅中加水，加入红茶10g、八角2个配虚枝、香叶3片、茴香适量、姜片、桂皮适量，大火烧开后放入鸡蛋。加入3勺盐，几块冰糖，3勺生抽，2勺老抽，中低火煮10分钟。关火后，把鸡蛋泡在汤里一晚上。5.泡好的茶叶蛋咸香可口，非常好吃。第二，长夏稻长夏吃长夏米是江南地区的习俗。米饭搭配时令蔬菜和咸肉，食物一锅煮，营养又美味。1、腊肉切成小丁，肥瘦分开放。胡萝卜也切丁，玉米棒子切玉米。准备一些新鲜的豌豆。2.将豌豆、玉米、胡萝卜放入沸水中煮熟，大火烧开，立即捞出。3.热锅放凉油，放入腊肉丁，小火翻炒多余的油。4.肉熟了，倒入菜火里翻炒。5.最后倒入米饭，搅拌均匀。因为腊肉是咸的，所以不需要加盐。第三，长夏面条北方多吃面食。在长夏的这一天，很多地方都有吃长夏面的习俗。之后就是长夏热。吃面条的方法很多，简单方便。芹菜是这个季节的时令蔬菜。可以清热解暑，助消化安神，做成拌面。长夏之后可以经常吃。1、芹菜叶洗净，切碎。木耳提前泡发，洗净切碎。准备一些肉末。胖瘦最好。2.热锅放油冷却，放入姜丝，炒香后倒入肉末，大火翻炒至变色。3.加入半勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油翻炒出香味。4.将黑木耳和芹菜大火翻炒，然后加盐和鸡精调味。5.将面条煮熟，舀入碗中，将炒好的芹菜末和木耳淋在面条上，拌匀即可培敏食用。
