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男朋友有时候控制不住自己怎么办?

男朋友有时候控制不住自己怎么办?

对于“男朋友情绪不稳定,总是突然就发脾气,我很害怕,应该怎么办?”这个问题,我分享一下自己的看法:图文无关01哲学家康德说:“人这一生只犯一种错误,那就是控制不住自己的情绪。”正因为控制不了情绪,你才会陷入痛苦、悲伤、自大、疯狂的状态之中。正因为控制不了情绪,你才会失去更多的机会,才会一次次做出错误的判断。正因为控制不了情绪,你才会落入别人的陷阱,才会搬起石头砸自己的脚。你的男朋友总是这样,情绪突然就变,让你很害怕,那你就要小心了,你们现在只是恋爱关系,他已经这样不懂得管理情绪,以后你们结婚后就更麻烦了。或许你男朋友对你已经厌倦了,所以有时遇到一些烦心事也不告诉你了,只是表现出很情绪化,如果到了让你害怕的程度,证明问题有点严重了。知道你为什么会害怕吗?因为你自己都无法预知他什么时候情绪会爆发,而整天处于恐惧中,于是你就为了讨好他,委屈自己,每天战战兢兢过日子,这样你会很不开心的。图文无关这时你要认真地与他进行一次沟通,实话实说,把你的担忧与害怕说出来,看他的反应怎样,你再决定下一步的行动。如果你了解到,他每次情绪不好的原因,这时你就要对症下药。经过一段时间观察,如果他还是这样的话,可能就真的对你厌烦了,这时你越关心他,越问他,他就越烦,如果这样,你们就要考虑分手了。不然等以后矛盾升级恶化了,对双方都不利,你们还会因为不断的争吵,搞得不欢而散,最终把爱变成恨了。其实你男朋友的这些表现都是不懂得管理情绪造成的,一个人有情绪是正常的,我们每天都会遇到很多的烦恼,不是工作的就是生活的,人生在世就是不断的在发生问题和解决问题这个过程中循环。所以最重要的是学习管理自己的情绪,知道怎样合理发泄负能量,在发泄情绪时以不影响别人为宗旨。图文无关我们每个人并不缺乏成功的机会和能力,但往往缺乏冷静的头脑和自控能力,很多人之所以功败垂成就是因为无法掌控自己的情绪,所以最后被情绪牵着走,而做出糟糕的判断和决定。02下面我分享一下情绪管理的重要性:有人曾经问艾森豪威尔将军:“在则尘您一生中,什么样的对手最让您感到害怕和头痛?”艾森豪威尔将军很坦率地回答说:“自己的情绪。”面对人生的起起伏伏,我们经常会表现得大喜或者大悲,顺心的时候,我们常常会喜形于色、得意忘形,而一旦遇到困难与挫折,又表现得悲观失望,对生活失去信心。有时候我们渴望表现自己,有时候又千方百计地想要去逃避,其实关键在于我们无法合理控制自己的情绪,以至于被情绪牵着走,所以容易冲动行事,容易被外在的情况干扰内心的判断。其实,无论做人还是做事,都要沉住气,都不要成为情绪的奴隶,而应该把情绪好好掌控,不能冲动、浮躁,不能意气用事。曾国藩善于克制自己,善于调节自己的情绪,是真正做到了不因物喜,不以己悲,正因为如此,他才一度成为晚晴的第一宠臣和第一重臣,就连慈禧太后也要敬他三分。图文无关曾国藩的内心也非常强大,是很有主见的人,所以他的做人方式受清困到世人的敬重。一个强大的人,必须具备强大的自制能力,无论面对何种情况,都必须拥有一个冷静的头脑和一颗镇定的心,能够克制和掌控自己的情绪,能够最终做出准确的判断与最合理的决策。做人不能让自己跟着情绪走,而要成为真正的掌控者,因为一个人只有驾驭好自己的情绪,才能驾驭自己的人生,只有控制好自己的情绪,才能控制整个人生的走向。03怎样排解心中的不良情绪,我提供4个有效办法给你参考一下:图文无关1、排解不良情绪最简单的方法就是哭泣。大哭一场不但可以宽胸理气,使郁闷消除,而且还可以把压抑在体内的感情都发泄出来。2、选择一个安静,无人打扰的答盯念地方,盘着腿,双手合十,清空自己,慢慢深呼吸5分钟。3、去爬山,然后在山顶上大声喊叫,把不开心大声喊出来,你就会感到很舒畅!4、穿上运动服装,出去跑3公里,随着汗水,你的烦恼就会被清除,你会感觉到自己充满正能量,又有了战胜困难的勇气。5、听音乐、唱歌、看喜剧也可以缓解不良情绪,这些也是有效的办法。第4个方法我用得最多了,既可以减肥又可以排解不良情绪,我极力推荐!图文无关最后结语:保持情绪稳定,才能进行有效的沟通,一个情绪不稳定的人,是无法进行有效沟通的。大家都要学习管理好自己的情绪,才能走向成功!-END-作者简介:我是珍妮蜜语,您身边的知心朋友,在这里用我朴实的文字与您分享快乐,欢迎大家转发、点评我的文章,感谢大家的支持!谢谢!(图片来自网络,侵权请通知删除,谢谢!)