一 饮食控制。 甘哪培搜油三酯高虽然是血脂高的一种,但有其特殊性。限制甘油三酯高首先要限制进食,不要进食大量碳水化合物,可引起甘油三酯高;其次是一定限制糖类,戒烟酒,动物脂肪则最好不吃,糖、酒、动物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元凶;植物油也要适当限制。不要吃动中游物肥肉、奶油、甜点、动物皮类、内脏、鱼子等脂肪含量极高的食物。 二 多运动 限制甘油三酯高的关键在于降低体重。通过限制进食李历总量来降低体重只是一个方面,要想更好更快地将体重降低并维持在标准范围内,运动必不可少。甘油三酯高的人可根据自己体力和年龄选择合适的运动,如慢跑、散步、太极等,有氧运动可以减少身上及血液中的脂肪,促进健康。 三 适当应用降脂药 甘油三酯高的人选用降脂药可以有效降低血脂,及早避免高血脂对身体的损害。降脂药可选用贝特类降脂药,服用时要严格遵守医嘱。另外甘油三酯高的人要注意监测血糖,防范糖尿病的发生。