Simone
一般女孩在12岁的时候才刚刚开始发育，到15-16岁的时候线条才会清晰告卖所以不必担心。要多吃富含维生素E和B族维生素的食物！维生素E可促使卵巢发育和完善从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大，而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育。建议多吃卷袜芦逗心菜，菜花哗敏，葵花籽油，芝麻油等；B族维生素是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物内脏，蛋类，奶类及豆制品；富含维生素B6的食物有谷类和瘦肉。补充：多参加体育锻炼！尤其注意锻炼胸部肌肉使胸大肌发达促进乳房丰满，平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹以利于乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。还可以经常按摩胸部，疏通乳腺促进生长发育。希望对你有用~
