Simone江苏有一名女子因为工作需要经常熬夜加班，近日女子深夜下班回家第二天起床的时候感觉面部不适，女子去医院检查，医生诊断给出的结论是“面瘫”。看到这个诊断结果着实吓了一跳，怎么就变成面瘫了呢？
女子脸部面瘫主要是风寒入侵体内造成的，特别是在寒冷的冬天，我们的头部和面部受到寒风的侵袭时，头部血管就会收缩痉挛，引起面部神经组织水肿缺血，从而出现面瘫，所以冬天出门要记得戴帽子和口罩，保护好头部温度，可以避免出现面瘫。
面部神经麻痹在寒冷的冬天或者是忽冷忽热的季节很容易出现，江苏的这名女士晚上经常熬夜加班，深夜是最寒冷的时间段，冬季冷风吹在脸上，面部受到冷风的刺激后气血运行就会受到一定的影响，面部经络适合，神经缺血麻木，面神经无法正常操纵面部肌肉，出现功效阻碍，比如一侧眼睛突然就闭不上了等症状，这就是面瘫。
冬季预防面瘫就要注防寒保暖，出门在外避免吹风，冬天出门的时候尽量把头部武装起来，不要吹冷风，平时在家洗澡后应该尽快把头发吹干，尤其是女生不要披着湿头发就出门。
日常饮食也应该多注意营养均衡，要多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，多吃一些豆制品、乳制品等，尽量少吃油腻辛辣食物，和腌制品。合理的运动可以提高自身免疫力，适当的运动能够促进新陈代谢有效预防疾病的发生。
养成良好的作息时间，不要熬夜，足够的睡眠能维持人体健康状态，要保持良好的心态，愉悦的心情有利于身体健康。平时还应该加强面部肌肉的训练，可以咀嚼一些硬的食物或咀嚼口香糖，也可以多练习闭目、张大嘴、噘嘴等面部动作，可以加强瘫痪肌群的快速恢复。
