Simone五步拳的动作渣兆名称：预备式（并步抱拳）、左弓步搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖如宴租冲拳（插步盖掌\歇步冲拳）、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、收式（并祥高步抱拳）。
五步拳包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。
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注意事项：
1、要合理安排运动量，必须要注意练习者的身心状况，运动量太大，容易引起疲劳，可能会造成动作变形，运动量太小，就不能达到训练效果。
2、要重视武术动作姿势的正确。不注意武术基本动作的正确练习，一旦错误的武术动作定型，那就很难纠正了。
