鸡蛋的十八种简单吃法:
1、鸡蛋饼披萨
两颗蛋混合30ml牛奶和分批加入40g面粉搅拌成顺滑没有颗粒的面糊;锅里放油烧热后,从中央垂直倒入昌族面糊,这样面糊就会在锅里扩散成一张薄厚均匀的蛋饼了;中火加热到边开始凝固的时候,就可以在面饼上自由发挥了。
2、鸡蛋奶酪吐司
吐司先用勺子在中间压出一个坑来,然后把鸡蛋窝在吐司里面;在鸡蛋外圈摆上一层你喜欢的奶酪碎,什么奶酪都可以,把鸡蛋圈住;放入烤箱180度,10min就行了。
3、凉拌荷包蛋
番茄切碎放在碗中,加入一勺生抽两勺醋,混合一点蒜蓉辣椒酱做好酱汁;鸡蛋做成双面煎熟的荷包蛋,切成小块装盘;最后淋上番茄酱汁,撒点香菜就搞定。
4、山药欧姆蛋
山药去皮之后研磨成山药泥,再和整颗鸡蛋一起充分搅拌混合,加一些盐调味;锅里喷油烧热之后倒入全部山药鸡蛋糊糊,小火闷着煎3分钟;看到表面冒出大孔,用铲子试试底部全熟就可以整个移到盘子里;一对折,这样山药欧姆蛋就完成了。
5、鸡蛋蔬菜沙拉
鸡蛋水开之后煮8分钟以上就可以得到全熟的水煮蛋;沙拉的材料随心配,鸡蛋剥皮之后把蛋清和蛋黄分开,蛋黄选择一个密一些的筛子撵成细密的小颗粒;蛋清选一个稍微粗点的筛子撵成稍微大一些的颗粒。
6、鸡蛋四重奏三明治
分别制作厚蛋烧、美式炒耐姿弊蛋、煮鸡蛋混合沙拉酱、和煮鸡蛋切片四种不同的鸡蛋形式;分别放进面包里,包好压紧定型之后,切开的时候成就感油然而生。
7、北非蛋
锅烧热先下洋葱丝翻炒均匀;再放入番茄块炒软出汁之后加入少量酱牛肉;食材混合充分,最后窝进去两枚鸡蛋,等鸡蛋变成喜欢的半熟程度,撒点混合香料和香菜就完成!
8、培根蛋卷
锅里先放入一片切碎的培根用它来润润锅;等培根都煎到粒粒硬挺了倒入打匀的蛋液迅速搅拌关火,让培根和锅的余温把鸡蛋继续弄熟;在饼上抹一点点奶酪,放入培根炒蛋,将饼四周向中间对折,封口冲下放在锅里加热2分钟封口就搞定了。
9、蛋包饭
做蛋包饭的时候,搅打一定要耐心搅打均匀,要不然颜色不均匀就不好看啦;蛋皮小火加热到蛋液冒泡就可以把炒好的米饭摆在蛋饼中间,厚厚堆一遛儿,这时候就可以关火了。
10、亲子饭
洋葱在这道菜里很重要,一定要先炒到软烂变色的,充分炒出洋葱的甜味;再放入用盐曲腌制过的切小块的鸡胸肉大火翻炒,调味用生抽的味啉是咸中有甜的味道;大火收汁之后倒入打好的蛋液就可以关火,依然是用余温加热蛋液就足够了,最后用香菜点缀的,拌米饭一绝!
11、日式溏心卤蛋
用昆布和木鱼花同煮做一个简单的日式高汤,然后加入生抽、味啉和冰糖熬煮开,就做好了泡鸡蛋的卤汁。常温鸡蛋放入沸水煮5分半或者6分半,煮好之后的鸡蛋冲个凉水澡再开始剥皮,鸡蛋放入卤汁浸泡3小时以上就入味了,也可以冰箱冷藏,随吃随取,随时保持蛋白质充足。
12、中式酱鸡蛋
红绿辣椒都来点切碎、洋葱切碎、大蒜切片、香菜切碎把它们放在盒子里;鸡蛋是水开之后煮了7分钟,剥皮放进去冷藏泡半天就入味啦佐料也顺便都入味了,除了鸡蛋好吃以外,佐料也不可以浪费哦。
13、鸡蛋豆腐做“蟹黄”
嫩豆腐一块先用搅拌器打散,另外准备两枚鸡蛋+一枚蛋黄打匀;蛋液分次倒入豆腐中让他们彼此充分混合后再开始调味;下锅翻炒的时候注意全程小火,不断搅拌防止糊锅;加热五分钟左右,翻炒册首至锅铲划过锅底没有迅速聚拢就可以出锅了。
14、鸡蛋煎饼
鸡蛋直接打在饼子上,然后用勺子把它敲散,点缀一些香菜和芝麻看着蛋白有点变色凝固就可以翻面了;放上菜叶子、午餐肉,当然你也可以一些薯片充当薄脆,然后对折再对折就完成了。
15、蛋黄芝士海苔饭
一碗热乎的白米饭上面,放一些撕碎的奶酪片再倒入一点海苔碎,中间放入一枚新鲜的蛋黄,再点几滴酱油就行。
16、蛋黄乌冬面
拌面酱汁:一个番茄+混合15ml生抽搅拌均匀。这里如果你有出汁(日式高汤)、鸡汤高汤、蔬菜高汤等等都可以加点进去丰富口味;蛋黄爱好者最后还要放上一枚可生食级别蛋黄,开拌。
17、鸡蛋香菜肉末拌饭
锅热之后放少量油,先翻炒洋葱,一直要把洋葱炒到变软变黄就可以了。趁着锅很热把肉馅下锅。肉末接触到锅的地方就会被烫出焦化层,然后一边翻炒一边用锅铲把肉馅戳碎,让肉末颗颗分明均匀受热;香菜洗净之后直接切碎就好了。
18、香辣荷包蛋
煎鸡蛋,鸡蛋一定要完全煎熟透,不要煎成溏心蛋,冰箱里拿出来的鸡蛋,最好放置到室温后再煎,比较容易成型。锅中适量的油,烧至六成热后,加入蒜瓣爆香,加入辣椒段大火炒1分钟出辣味。倒入切好的煎荷包蛋,淋入做好的料汁,大火翻炒1分钟入味。
鸡蛋的食用注意事项
1、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆。
2、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药。
3、吃完鸡蛋后不要立即饮茶。
4、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子。
5、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉。
6、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉。