1.【孜然鸡肉粒】
所需食材:
鸡胸肉300克,大蒜3瓣,淀粉1勺,料酒1勺,辣椒粉2勺,孜然粉2勺,生抽1勺,白胡椒粉少许
做法:
1.鸡胸切成小块,放入碗中,加淀粉,料酒,生抽,蒜泥,盐,白胡椒粉,抓匀腌制五六分钟。如果有时间腌制15分钟左右最佳。
2.不粘平底锅中不放油不放水,把鸡胸肉块倒入锅中,煎至熟透,颜色微黄。
3.倒入孜然粉,辣椒粉,炒匀出锅。如果有孜然粒可以撒些,更好吃。
2.【糖醋鸡柳】
所需食材:
鸡胸肉1块,盐2克,鸡蛋1个,马铃薯淀粉适量,番茄酱适量
做法:
1.鸡胸肉切成肉块,加入2克盐和2勺生抽腌制10分钟左右。如果时间紧张,也可以稍微缩短时间。
2.容器中打入一个鸡蛋,加入1克盐,将蛋液搅拌匀。倒入马铃薯淀粉,搅成糊状,浓稠度和酸奶差不多,不要太稠。放马铃薯淀粉,相较于其他淀粉,会让炸出的鸡胸肉更酥脆。
3.锅中倒入适量的食用油,烧至7成热。将裹好鸡蛋糊的鸡胸肉一个一个地夹到锅中,炸至表面有层硬皮,捞出。
4.再次烧热油,二次复炸一下,炸至酥脆捞出沥油。
5.锅中留少许底油,再加入适量的番茄酱,小火烧至起泡。番茄酱的量根据个人鸡胸肉的量调整。
6.倒入炸好的鸡胸肉,翻炒均匀出锅。
3.【炸鸡柳】
所需食材:
鸡胸肉1块,盐2克,鸡蛋1个,马铃薯淀粉适量,孜然粉适量,辣椒粉适量
做法:
1.鸡胸肉切成长度相当的条状。
2.切好的鸡含判胸肉中打入一个鸡蛋,加入1克盐,将蛋液搅拌匀。
3.蛋液中倒入马铃薯淀粉,搅成糊状.
4.锅中倒入适量的食用油,烧至7成热。将裹好鸡蛋糊的鸡胸肉放入,炸至表面有层硬皮捞出。
5.二次复炸一下捞出沥油,蘸孜然粉和辣椒粉食用。
4.【番茄鸡翅】
所需食材:
鸡翅6个,西红柿2个,番茄酱2勺,蒜末适量,酱油1勺,白糖1勺,盐2克
做法:
1.鸡翅洗净,对半切开。西红柿去皮,切碎。
2.锅中放入适量食用油,放入鸡翅,慢慢煎至变色,表皮稍焦的状态。倒入蒜末,炒出香味。
3.再倒入西红柿块,翻炒至西红柿出汁变粘稠。
4.加入适量的热水,再加入番茄酱,酱油,白糖握森,盐,拌匀。盖上锅盖,煮开后转小火炖20分钟左右。最后开盖收汁即可。汤汁不要收得过干,因为汤汁也很好吃。
5.【土豆烧鸡翅】
所需食材:
鸡翅根6个,土豆1个,胡萝卜1根,盐3克,生抽2勺,老抽2勺,料酒2勺,八角1粒,香叶2片,桂皮1小块,姜片蒜片适量,清水适量
做法:
1.鸡翅根放清水中浸泡10分钟。锅中放入适量的清水烧开。
2.水开后放入鸡翅煮至变色,煮出血水谈皮改,捞出。
3.准备好食材。配料,土豆和胡萝卜去皮切成块,用厨房用纸将鸡翅根的水分吸干。另外准备好热水。
4.锅中放油,油热后先放入香料煸香。倒入鸡翅根煸炒匀。
5.倒入适量的热水,没过鸡翅根。倒入盐3克,生抽2勺,老抽2勺,料酒2勺,盖上盖子,中小火炖20分钟。
6.倒入土豆块和胡萝卜块,炖至绵软,收汁出锅。