Simone
可以通过饮食来调节，像黑木耳、洋葱等食物和高纤维的食物可以多吃，常食植物性蛋白含量高的食物，如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等. 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食友厅品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类。平时注意少摄入高脂肪的肉类像肥猪肉等。 建议使用：深海鲑鱼油中的EPA调节血压，还有防止血小板粘连、凝聚的功能，因此它可以有效防止血栓的形成，预防中风。2.EPA－降低血液粘度，可调节血压需要一个过程，血管通畅一切都好。 高血压－易脑出血；3.DHA－促进前列腺素的分泌，防止形成血栓，血栓形成扒迅，脑子功能不全－易偏瘫。 我一个亲春告此戚用了纽崔莱的深海鲑鱼油效果很好.
