气血不足即中医学中的气虚和血虚，其结果会导致脏腑功能的减退引起早衰橡吵猛。可以从以下几个方面综合调理：服用中药八珍汤，日常用适量热水将20g阿胶融化后加入1个鸡蛋，将鸡蛋蒸熟后即可服用。或使碰让用红参、枸杞、黄芪适量泡水喝，再有就是纠正不良生活习惯。尽量不吃梁桥生冷的食物，如凉白开、生鱼片、冰淇淋、啤酒等。另外要养成良好的饮食习惯，定时定量，不能暴饮暴食或者某一餐不吃。以及养成早睡早起的习惯，少熬夜、多锻炼。
气血不足如何调理？
Simone
发布于 2023-10-26 00:48:33
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