Simone
初为人母是一件很幸福、快乐的事。
然而每个孕妇在怀孕期间，都会出现各种不适症状。尤其到了孕晚期，子宫增大比较显著，压迫膈肌，肺通气受限，就会导致孕妇躺着呼吸困难。那么孕晚期躺着出现呼吸困难怎么办？
有什么好的方法？下面就来推荐几种好的解决办法。
1、定期复查
孕晚期定期复查胎儿情况，防止因呼吸困难，导致胎儿在宫内缺氧。
也可以去医院检查心脏彩超及肺功能，排除疾病原因。
2、保证充足的休息和适当的运动
可以每天早晨去外面散步，呼吸新鲜的空气。进行适当的运动，同时也要避免劳累和情绪激动。
睡觉时朝左卧位休息，有利于回流血量。
不要熬夜保证充足的休息时间，有利于血液循环，对自身及胎儿的身高、体重等的发育都有影响。
3、饮食均衡
不要吃过多油腻、辛辣、寒凉的食物，辛辣刺激性的食物会加重呼吸困难的情况。减少糖分的摄取，增加蛋白质摄取，加强营养。
同时也可以适当补充一些电解质及维生素B6。
进食宜采用少吃多餐的原则，从而减轻因进食过饱带来的不适感。餐后一小时避免平卧位，可以采取半卧位休息，让身体舒服一些。
4、少量吸氧
孕晚期躺着呼吸困难，也可以通过在家卧床少量吸氧的方式，时间在半小时。
有条件也可以去医院吸氧，缓解呼吸困难。
以上便是针对孕晚期躺着呼吸困难，推荐的几种解决办法。
孕妇在日常生活中，要注意定期检查，合理安排作息时间，保证充足的休息，饮食均衡。如感到强烈不适，请及时就医，专业医生会根据不同的病症进行治疗，并提出相应的指导建议。
