Simone
懒人运动机是一种帮助人被动运动的运动器，主要是通过机器的震动来消耗体内的脂肪。如果正确使用，通常没有伤害，若使用不当有可能对身体造成伤害，比如骨骼肌肉损伤、脊椎移位、消化道不适、内脏损伤、免疫功能损伤等。
一、没有伤害：
如果使用懒人运动机时，姿势正确、力度适中、运动量合理，那么它对身体是没有伤害的。相反，懒人运动机可以帮助人们锻炼全身肌肉，提高心肺功能，改善身体状况。
二、有伤害：
1、骨骼肌肉损伤：这种机器会产生强烈高频的震动，身体的骨骼肌肉受到这种高强度的震动有可能出现损伤。
2、脊椎移位：在运动过程中有可能脊椎受力不均，而导致脊椎弯曲，还有可能受到剧烈的震动撞击而导致脊椎移位，而出现腰椎间盘突出症、颈椎病等。
3、消化道不适：腹部受到剧烈的震动可能会导致胃脱垂、肠移位，导致消化道功能紊乱，从而出现腹痛、胀气、呕吐等不适症状。
4、内脏损伤：运动时内脏也会随着身体一起震动，心脏受到强烈的刺激容易出现心律过快、心悸、胸闷等症状。
5、免疫功能损伤：长期使用这种高强度的被动运动方式，容易导致体内能量消耗过快，导致元气损伤，从而造成免疫功能损伤，身体的抗病能力下降。
懒人运动机虽然能够帮助减肥，但是效果不明显，而且容易出现上述提到的伤害，因此，不建议使用懒人运动机，最好是采取科学健康的运动方式，既可以帮助减肥，还可以强身健体。
