Simone
通常情况下，数胎动并不复杂，最简单的方法就是每日定时计数。如果每天数三个小时，用得出的数字乘八即可得到一天的胎动次数。
胎儿在母亲体内做伸胳膊、踢腿等动作，从而形成胎动。由于胎儿的撞击可以通过子宫内壁传至腹部，孕妇一般能够明显地感觉到腹部的震动。故无需在数胎动上放过多的精力，也不用二十四个小时不断计数。可以在早中晚分别定一个小时进行计数，也可早晚各两个小时，一般建议定在餐后一小时左右，根据孕妇自身情况进行选择即可。
数胎动一般建议从怀孕的二十八周开始，感受到腹部震动可算做一次。如果出现中间未停歇的连续胎动，也应当算做一次，不用分辨清楚具体动了几下，一般胎动次数在每小时三至五次均属正常。
如果胎动过多或过少，建议及时到医院检查胎儿情况，明确是否存在胎儿窘迫、窒息等情况，避免影响胎儿健康发育。
