Simone
人们的生活压力越来越大，很容易被一些疾病困扰，对于女人而言，她们常会遇到月经不调、睡眠不好、火气大、长痘痘、皮肤粗燥等问题，这些问题让女性朋友们身心疲惫，究竟，怎么才可以摆脱这些问题的困扰呢?下面为大家推荐五款常见的女人养生汤，希望能给女性朋友们带来帮助。
1、女人养生汤——虫草老龟汤
不知道你有没有发现，在日常生活中有很多的女性朋友睡眠不好、皮肤灰暗等症状困扰，对于这类人来说适合喝虫草老龟汤，其方法很简单，就是把冬虫夏草与老龟一起煲汤，虫草老龟汤的功效有很多，比如说可以健脾、安神等，而且还可以起到美白皮肤等的功效，尤其对于白领女性来说，虫草老龟汤是她们四季皆宜的养生汤。
2、女人养生汤——土茯苓老龟汤
生活中，有很多的女性朋友出现胃弱、火气大、满脸痘痘等症状，这让她们非常的痛苦，专家介绍，其实此类女性朋友适当的喝些土茯苓老龟汤可以缓解此类症状，据研究表明，土茯苓老龟汤可以起到清热解毒、健脾胃等作用。
需要大家注意的是，土茯苓的味道非常的重，所以在烹调的时候可以通过调味来遮盖。
3、女人养生汤——西洋参甲鱼汤
现如今，女性朋友的工作压力越来越大，这让她们非常的困扰，这时可以适当的多喝些西洋参甲鱼汤，相关营养专家介绍，西洋参与人参相比，西洋参的品性温和，适合的人群很广泛，而且一年四季都可以食用，而且甲鱼也有很好的滋补效果。
4、女人养生汤——红枣乌鸡汤
红枣乌鸡汤是一款很不象错的女人养生汤，它适合于月经不调、皮肤粗糙的女性朋友，众所周知，红枣有很好的补血作用，而且乌鸡有很好的益气、滋阴等作用，尤其对于女性朋友而言，可以起到治疗月经紊乱的作用，经常食用还可以起到美容的作用。
5、女人养生汤——天麻乳鸽汤
生活中压力性头痛困扰着很多的女性朋友，这时可以喝些天麻乳鸽汤，此养生汤可以起到缓解压力性头痛的作用，相关的专家介绍，天麻可以治疗头疼眩晕、肢体麻木等，而乳鸽的营养及其丰富，而且口感非常好。
以上为女性朋友们介绍五款女人养生汤，希望能给大家带来帮助。
营养专家提醒，女性朋友在喝以上介绍的养生汤时要注意喝汤的正确时间和量，尤其要注意不同情况选择不同汤类，这样才可以起到相应的功效。
