Simone
红茶性热，具有消肿利尿、降脂减肥、促进消化、提神醒脑等功效，是生活中经常饮用的茶，但什么时候喝好不能一概而论，早上、饭后、下午都可以。需根据具体情况而定。
1.早上：早上饮用红茶主要适合寒性体质的人，因为红茶可以促进血液循环，祛除体内寒气，令大脑供血充足。对于前一天晚上饮水过多导致第二天面部水肿者，晨起喝红茶达到利尿消肿的作用。
2.饭后：饭后一小时左右饮用红茶可有助于促进消化和胃肠道蠕动。肥胖体质的人在饭后一小时或运动前饮用，可以促进脂肪的分解代谢，辅助减肥。
3.下午：对于免疫力较差的人，下午1~3点是一个好的饮用红茶的时间
4.冬季：冬季是特别适合饮用红茶的时间，因为红茶的暖胃作用和抗寒能力。
请注意，晚上饮用红茶时应控制茶叶用量，以免影响睡眠。虽然红茶的好处多，但由于其中含有咖啡因和活性碱，过量饮用可能导致神经衰弱和心血管疾病。
