被吵醒后极度生气无法入睡

被吵醒后极度生气无法入睡的情况，可能属于一种正常的生理表现，但如果被吵醒是因为轻微走动、小声说话等，而后极度生气无法入睡，也可能是因为本身精神压力过大，甚至神经衰弱等产生的病理表现。

一、原因：1、生理表现：因为睡眠过程中生命体征与新陈代谢也会逐渐逐渐降低，全身肌肉会开始逐渐放松，如果中途被吵醒，比较影响人体精力和体力的恢复，有可能会表现非常生气甚至无法入睡。

尤其对于正处在月经期、妊娠期、更年期等特殊时期的女性来说，由于体内激素变化，被吵醒后更容易情绪激动，难以入睡；

2、病理表现：因工作、生活压力过大，甚至神经衰弱、抑郁症等多种原因而引起睡眠障碍的人群，即使入睡后睡眠也比较浅，容易被外界轻微的动作、声音等吵醒。

而且这类人相对于正常人来说更易疲劳，所以被吵醒后容易被激惹，入睡也更加困难。

二、处理措施：1、一般治疗：首先建议先消除睡眠过程中的噪音来源，比如说可以佩戴降噪耳塞等，尽量关闭容易产生噪音的设备，比如电脑、手机。

其次，可以通过聆听轻音乐、深呼吸等，将心情放松下来，而后再次尝试进入睡眠；

2、药物治疗：若由某些疾病引起的睡眠障碍与情绪暴躁，可以在医生指导下服用谷维素、复合维生素B、安神补脑液等营养神经的药物。

若症状比较严重，还可遵医嘱使用地西泮、氯氮卓、艾司唑仑等苯二氮卓类药物，可缩短入睡时间，并延长睡眠持续时间。

对于更年期女性，可遵医嘱口服天然雌激素、地屈孕酮等药物进行缓解；

3、心理治疗：伴有焦虑症、抑郁症的人群，除了药物外，也应及时到心理门诊就医，结合认知行为疗法、支持性心理疗法等治疗，以改善睡眠与情绪问题。