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高血脂的饮食疗法

高血脂的饮食疗法

高血脂除了积极配合医生规范用药治疗之外,还在饮食方面需要特别注意高血脂的饮食注意事项,包括控制总热量,每天控制主食的摄入量,适当吃一些粗粮杂粮豆制品,多吃蔬菜。

饮食一定要做到多样化做到丰富化,不要吃垃圾食品,比如麻辣烫、火锅、米线等。要减少胆固醇的摄入,少吃富含胆固醇和饱和脂肪酸比较多的食物,比如动物的内脏、肥肉、动物的油脂、油炸食品等。

应该以植物油为主,而且还要注意平时少吃多餐,少吃一些含盐量比较高的食物,平时也要定期观察血糖和血脂。