前列腺炎按摩法
1、点压法 用手在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右轻压,每1~2秒压1次,连续按压20次左右,但要注意不要用力过猛。
以上按摩法适用于前列腺肥大引起的牛潴留
2、指压法 取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉(胫骨内侧髁直下方陷窝中)、三阴交(内踝直上3寸,胫骨后缘),各穴用手指掐按几分钟,早晚各1次。
3、按会阴穴 仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻按摩会阴穴20次,早晚各1次
4、搓脚心 两手掌搓热后,以右手掌搓左脚心,再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。
5、按揉丹田 仰卧,双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸),左右旋转按揉各30次。用力不可过猛,速度不宜过快。