Simone
腿肚子经常抽筋多考虑与缺钙有关，但也不排除是着凉、肌肉劳损等原因导致的，需要明确病因，进行针对性治疗。
1、缺钙
如果平时不注意饮食营养，长时间挑食、偏食，可能会导致身体缺钙，从而诱发腿部肌肉痉挛，出现疼痛症状。
建议在平时多吃些含钙丰富的食物，比如虾皮、牛奶等食物。也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗。
2、着凉
如果平时不注意腿部保暖，长时间处于寒冷的环境下，可能会导致腿部肌肉痉挛，出现疼痛症状。
建议在平时注意腿部保暖，可以使用热水袋热敷缓解。
3、肌肉劳损
如果腿部肌肉过度劳累，经常做重体力劳动，可能会诱发无菌性炎症，出现疼痛症状。可以通过按摩、热敷等方法缓解。也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。
除此之外，也可能与腰椎间盘突出症等疾病有关，病情严重时要及时就医。
