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石岐乳鸽制作过程

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石岐乳鸽制作过程

【类别】广东菜

【原料】石岐乳鸽1只,400克,植物油60克,卤水,炸鸡水适量

【制作过程】1.乳鸽净膛,来自飞水,在卤水中浸泡20分钟取出。

2.淋上炸鸡水,挂起风干。

3.热锅温油,炸至乳鸽皮脆即成

【风味特点】酱红色,味咸鲜,皮脆肉嫩

【营养成份】热量千卡372蛋白质克360问答26.9脂肪克27.8

碳水化合物克3.4维生素A微克锌毫克1.4

膳食纤维克维生素E毫克铁毫克4.2

胡萝卜素微克维生素B1毫克0.05钙毫克126

烟酸毫克6.2维生素B2毫克0.68