Simone问题补充说明：我妈妈说,当感觉有<>的时候,喝一杯冷的蜂蜜水就可以去厕所了.试了一次好象效果还不错.但后来见没什么效果了,可能时间不同! 生物老师说喝温的(不是热水)可以,好象也有喝冷的会便秘的说法. 应该怎样喝才可以通便呢?因为我一周去得很少,大概星期三一次,然后周末就多起来.这样感觉很不健康,怎样可以一天一次定时呢? 我是早上喝蜂蜜水的,喝之前应该先喝一杯温水吗? 而且倒蜂蜜倒得比较少,只有一点甜甜的,杯子也比较小,会不会不够啊? 问题比较多,希望有经验之人能够逐个解答!!
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，如果想通便呢午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜更德兵两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。
现在我自己也是天天早上起来就喝蜂蜜水的。
