常见的无球跑动战术球员在不持球的状态下,以"摆脱防守球员"或"创造进攻空间"为目的的跑位称之为无球跑动。无球进攻队员的跑位主要是为达到下面三个目的:1、摆脱防守进入接球的空当。2、.吸引防守队员为队友创造空当。3、牵制防守队员,减少控球队员的压力。无球跑动启乎是刻意训练练不出来的,往哪儿跑,什么时候跑,怎么跑,完全看悟性,尤其对于身体对芹数抗没有优势却总是能捕捉到得分机会的前锋,就一个简单的补射意识,所有人都知道,但是即使是专业的甚至是职业前锋,很多人也无法把他变成本能,等你意识到了,后卫也反应过来了。无球跑动体现了两方面意识,一个是隐蔽包抄意图,后卫从你的跑动线路无法判断你的包抄点;一个是预判球路发展,有的前锋就是这样,球折射了,变向了,后嫌旁首卫挡了一下,还是到了他的脚下,这个从战术上是解释不通的,完全是一种灵感和经验的积累。踢得时间越长体会越深,一句是“好球员跑弧线,平庸的球员跑直线”,还有一句是,“包抄的时候别着急进禁区,球传出来再启动”。