Simone
其实第一次主要是自愿行为和不要紧张，注意避孕措施。事前注意1：环境选择在安静轻松的环境2：注意双方的生理卫生3：女方应当避开月经期。然后男方不燃指要性急要做好事前的前期辅助工作如：动作不易粗鲁抚摩对方的背，脖子，大腿，屁股，胸部及下身。也可以亲吻对方的脸，嘴，脖子，腰部和乳房。这样可以使女方放松神经，缓解紧张情绪，可以减轻女方第一次的疼痛，增加女方对性滚搭的需要。女方也可以给对方一些抚摩。在进入时要选择放松的体位（男上女下）。缓慢进入不能粗鲁，慢慢试探性的增加深度及抽叉频率。女方有一定的疼痛是正常的。射精后男方还应皮备配该继续抚摩和亲吻异端时间，让女方从快感中慢慢舒缓刚才紧张刺激的情绪。然后就是注意生理卫生。最后两人可以讨论刚才双方的感受以解除心理阴影
