Simone吴建豪在年轻的时候是F4的成员，我们以为他已经老去了，但是吴建豪现在的身材依旧很棒，那么大家知道吴建豪是怎么健身的吗？今天就让我们来讨论一下。
第一，吴建豪在保持锻炼。我们可以看到在参加披荆斩棘的哥哥这个节目时，吴建豪就在节目里面曝光出了自己的锻炼方法，他每天都会不停的跑步或者是在健身房里运动，而且他也会雇佣专业的健身教练来帮助自己保持身材。虽然吴建豪现在的年纪有了增长，但是他完全没有减少对于身体的锻炼，我们可以看到吴建豪真的是非常优秀的人，他一直在节目里面锻炼身体，而且吴建豪在宿舍里面生活时也没有放弃自己对于身材的关注，他还要帮助其他哥哥一起锻炼身体，所以吴建豪是一个自我管理非常强的男明星。因此，我们觉得吴建豪的第一个健身方配激返法就是保持锻炼。
第二，吴建豪铅毁在控制饮食。吴建豪在节目里面曝光了自己的健身食谱，吴建豪经常吃蔬菜和减肥餐，他培饥对于油炸食品完全不吃，虽然吴建豪觉得这样的生活无奈，但是他为了一个好身材就必须这样坚持，所以吴建豪的毅力也非常值得我们敬佩。虽然吴建豪现在年纪大了，但是他的状态完全不像年龄大的老人，我们也非常喜欢吴建豪的表现，吴建豪通过健身也得到了很多人的喜爱，我们也非常佩服吴建豪，虽然他年纪大了，但是吴建豪的心态依旧很年轻。吴建豪的身材有很多腹肌，而且他的肌肉也特别重，所以很多女观众在看到了吴建豪之后也喜欢上了她。我觉得吴建豪在健身方面投入的精力真的很强，所以他值得更多人的关注。因此，吴建豪第二个健身方法就是控制饮食。
